Smoothie od ananasa i špinata

Smoothie od ananasa i špinata

  Piše Nona  

svibanj 8, 2016

Smoothie-i su napitci koji se rade od voća i povrća, ponekad uz dodatak sjemenki, orašastih plodova i leda, dok se u frape umjesto vode i leda dodajte sladoled, mlijeko ili jogurt. Savršena su voćna poslastica koja obiluje nutrijentima, bilo da pazite na tjelesnu težinu ili želite očistiti organizam od nakupljenih toksina, u svakom slučaju, idealan su međuobrok. Najbolje ih je konzumirati daleko od glavnih obroka, pogotovo oni koji imaju problema s probavnim sustavom, dakle za doručak ili kao popodnevni međuobrok. Jednostavni su za pripremu, gase žeđ, imaju nisku kalorijsku vrijednost, te su i oku privlačni jer ih možete pripremiti u raznim bojama. Kombinacije su mnoge, samo pustite mašti na volju, a osim ovog našeg recepta isprobajte kombinacije vama najdražeg voća i povrća. Za vruće ljetne dane preporučujemo vam da dodate kuglicu sladoleda od kivija i dobit ćete savršen, okusom bogat, zeleni frape.
Smoothie je najbolje popiti odmah nakon što ga pripremite, a poklopljen može stajati u hladnjaku do 24 sata.

  • Priprema: 15 minuta
Smoothie od ananasa i špinata

Namirnice

5 feta ananasa

5 listova špinata

1 kivi

1 jabuka

sok 1/2 limuna

1 list mente

2 kocke leda

Priprema

1Operite i ogulite jabuku.

2Očistite i izrežite ananas na fete.

3Stavite sve sastojke u blender i izmiksajte dok ne dobijete homogen napitak.

00:00

0 Ocjene

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Podijeli sa prijateljima

Obožavamo vidjeti da čitate Noninu Zdravu Kuhinju, a još nam je veće zadovoljstvo i poticaj kad dijelite naše tekstove sa prijateljima!