Jači imunitet s pravilnom prehranom

Jači imunitet s pravilnom prehranom

Postoje ljudi koji su jednostavno uvijek bolesni. Slijede jedna prehlada za drugom. Razlog tomu je slabi obrambeni sustav. Kako dobro ili loše naš obrambeni sustav funkcionira, ovisi o cijelom nizu faktora. Pritom jednu od važnih uloga ima i prehrana. Ne možemo...
BLAGODATI KISELOG KUPUSA

BLAGODATI KISELOG KUPUSA

Zašto zimi trebamo jesti kiseli kupus? Prava je riznica visokovrijednih hranjivih i ljekovitih sastojaka, vitamina, minerala. Kiseli se kupus veže uz vitamin C i jačanje imuniteta no bilo bi nepravedno zanemariti njegove druge sastojke i blagodati koje pruža...
Savršena hrana za mozak

Savršena hrana za mozak

Mozak je fascinantan. Znate li da na samo 2% ukupne tjelesne mase, koristi 20-25% energije i kisika, koje tijelo svakodnevno zahtijeva. Mozak je dom za više od 100 milijardi živčanih stanica, od kojih je svaka pojedino povezana s bezbroj drugih i komunicira s njima....
Vlakna u prehrani – zašto su važna

Vlakna u prehrani – zašto su važna

 Još jedan u nizu sveprisutnih pojmova kada je riječ o pravilnoj prehrani, mitska vlakna. Bilo da je riječ o hrani koja ih prirodno sadrži ili onoj koja je njima obogaćena o vlaknima se govori kao nekom specijalnom dodatku, onom što namirnicu čini boljom, vrjednijom,...
Riješite se bakterija – ružmarinom!

Riješite se bakterija – ružmarinom!

 Ružmarin odlično djeluje protiv bakterija (stafilokok, streptokok, escherichia coli) i protiv gljivica (candida). Nisu uzalud stari Rimljani palili njegove grančice u vrijeme velikih zaraza. Kod nas, ružmarin je najpoznatiji kao začin, stavlja se u meso, ribu…...

Pin It on Pinterest